Przemysław Kocik - Zabezpieczenie Finansów

12/07/2024

Na wszelki/wielki👇

Wraz z początkiem wakacji spragnieni ruchu na świeżym powietrzu ruszamy odważnie po przygody. Szczególnie przed wyprawą warto zaopatrzyć się w polisę, która stworzy nam bezpieczną przestrzeń w razie nieprzewidzianych zdarzeń albo sportowych przygód.

Tłumnie ruszyliśmy na rowery, rolki, narty i chętnie decydujemy się na wszelkie aktywności wodne – nawet te najbardziej ekstremalne. Podczas wakacyjnego wypoczynku często towarzyszy nam beztroskie rozkojarzenie. W takich sytuacjach o wypadek albo uraz nietrudno. Warto wziąć pod uwagę, że możemy zaliczyć przykry upadek albo nieprzyjemne zdarzenie nie tylko jako aktywni użytkownicy ścieżek rowerowych i sprzętu sportowego, ale również biernie – jako piesi. Żeby wakacje nie kojarzyły się nam z przykrymi wspomnieniami, warto zapewnić sobie zawczasu źródło wsparcia i pomocy – na wszelki wypadek.

Bez uraz(y)u❗
Statystycznie w Polsce na specjalistyczne oddziały ratunkowe trafiają najczęściej osoby z urazami kończyn górnych i dolnych. W Polsce co roku oddziały ratunkowe udzielają pierwszej pomocy ponad 1,2 mln pacjentów z urazami narządu ruchu.

Do kontuzji może dochodzić w wyniku nadmiernego wysiłku bądź przeciążenia, po obozach wysiłkowych często można doświadczyć tzw. złamania zmęczeniowego. Kontuzji doznają zarówno amatorzy, jak i zawodowcy.

Cena bezpieczeństwa❗
Kwoty wypłacanego odszkodowania są uzależnione od zakresu posiadanej ochrony, określonej sumy ubezpieczenia i rodzaju kontuzji bądź uszczerbku na zdrowiu.

PRZYKŁAD:👇
Kobieta w wieku 31 lat, podczas rekreacyjnego biegu przez las poślizgnęła się. Wypadek spowodował zerwanie więzadła kolanowego krzyżowego i uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej oraz uszkodzenie więzadła pobocznego piszczelowego wymagających hospitalizacji i operacji. Wartość wypłaconego świadczenia wynosiła ponad 42.000 zł

Polisa jako najwygodniejsza forma ubezpieczenia może być dostosowana ściśle do potrzeb ubezpieczonego i pozwalać cieszyć się beztroskim wypoczynkiem bez względu na lokalizację.

Przyszłości nie da się przewidzieć – ale można się na nią przygotować. Im bardziej rozległa przestrzeń bezpieczeństwa, jaką sobie sami zapewnimy polisą, tym większy nasz komfort podczas wakacyjnego wypoczynku.

Zapraszam do kontaktu
📞661 954 206

07/03/2024

Kiedy smutek nie przemija…

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie. Liczba chorych dotkniętych depresją stale rośnie i szacuje się, że do 2030 roku stanie się jedną z najczęściej występujących chorób. Obecnie na depresję choruje co najmniej 350 milionów ludzi na świecie, a w Polsce jest to ponad milion osób!

Czym jest depresja❓

Depresja to stan objawiający się pogorszeniem nastroju, spadkiem energii i aktywności oraz zainteresowań. Można by rzec, że jest koszmarem osób, które na nią cierpią, ale też koszmarem dla osób z rodziny chorego. Depresja jest najczęstszą przyczyną samobójstw. Około 40-80% chorych ma myśli samobójcze,
a 15% chorych ginie śmiercią samobójczą.

Kogo może dotknąć depresja❓

Depresja dotyka ludzi w każdym wieku, niezależnie od płci i statusu społecznego, choć statystycznie zapada na nią trzykrotnie więcej kobiet niż mężczyzn. Choroba może rozwinąć się nawet u bardzo małych dzieci. W grupie diagnozowanych pacjentów, aż 3% dotyczy przedszkolaków i maluchów od 2 do 3 roku życia (mat. Forum Przeciw Depresji, Depresja u dzieci i młodzieży). Duży odsetek chorych stanowią osoby starsze – aż 30% chorych to mieszkańcy domów opieki i 25% – pacjenci poradni w wieku powyżej 65 lat.

Jakie są objawy depresji❓

✔️Brak sił, wyczerpanie i chroniczne zmęczenie (aktywna do tej pory osoba nie ma nawet chęci, by wstać rano z łóżka),
✔️Apatia i obojętność,
✔️Wahania samopoczucia w ciągu doby (osoby cierpiące na depresję znacznie gorzej czują się rano i popołudniu, wieczorem ich samopoczucie jest znacznie lepsze),
✔️Niska samoocena i mała wiara w siebie,
✔️Pesymistyczne i czarne widzenie przyszłości,
✔️Poczucie winy i mała wartości siebie,

Należy jednak zaznaczyć, że są to najczęściej występujące objawy depresji. Natomiast mogą one u każdego mieć nieco inny charakter – indywidualny dla każdego pacjenta.
Jak depresja wpływa na ludzkie ciało?

Nierozpoznana i nieleczona depresja może prowadzić do szeregu powikłań min:

✔️Zwiększa ryzyko chorób serca,
✔️Zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy,
✔️Osłabia układ odpornościowy,
✔️Wpływa na zmiany apetytu i masy ciała,
✔️Zaburza rytm snu,

Sposoby leczenia i zapobiegania depresji 👇

Depresję leczy się lekami przeciwdepresyjnymi oraz psychoterapią. Leki poprawiają nastrój chorego i są wsparciem w procesie terapii, która polega na znalezieniu przyczyny zaburzeń, wglądu w siebie oraz na nauce pożądanych zachowań, w tym w zmianie niewłaściwego myślenia.

Walkę z depresją można dodatkowo wspomagać poprzez:

✔️Aktywność fizyczną (ruch poprawia nastrój),
✔️Wypoczynek – także ten aktywny np. poprzez podróże. Podróżując i odkrywając nowe miejsca, odrywamy się od spraw, które mogą potęgować nasz stres i napięcie,
✔️Zdrowy i regularny sen – niedobór snu może prowadzić do pogorszenia samopoczucia i spadku nastroju,
✔️Właściwą dietę

Depresja NIE JEST chwilową modą ani niczyim wymysłem. Jest podstępną i wyniszczającą chorobą, której często nie dostrzegamy u osób z najbliższego otoczenia. Każda zmiana zachowania naszych bliskich czy też dzieci, powinna zaniepokoić i zwrócić naszą uwagę.

03/02/2024

Cukrzyca❗

W Polsce na cukrzycę choruje około 3 milionów osób, a na świecie niemal 500 milionów. Zapadają na nią nie tylko osoby starsze (choć 90% chorych to dorośli), ale też dzieci. Zachorowań na cukrzycę jest z roku na rok coraz więcej, a choroba bez właściwego leczenia może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie oraz w niektórych przypadkach może doprowadzić nawet do śmierci.

Czym jest cukrzyca❓

Cukrzyca nie jest pojedynczą chorobą – jest to grupa różnych chorób metabolicznych, których wspólną cechą jest przewlekła hiperglikemia, czyli podwyższony poziom cukru we krwi. Nieleczona cukrzyca może doprowadzić do przewlekłego zaburzenia równowagi w organizmie, a w konsekwencji do niewydolności wielu narządów m.in. serca, naczyń krwionośnych, nerek, oczu i nerwów.

Co zrobić aby uniknąć rozwoju lub nasilenia zdiagnozowanej już choroby❓

✔️Regularnie się badać (również pod kątem cukrzycy wykonując m.in. badanie cukru we krwi),
✔️Dbać o prawidłową masę ciała,
✔️Dbać o zbilansowaną dietę, w której przeważa nieprzetworzona żywność, warzywa i owoce. Zakupy w cukierni dobrze jest ograniczyć do minimum 😉
✔️Ruszać się i dbać o umiarkowaną intensywność ruchu każdego dnia.

Zadbaj o swoje i pamiętaj o pamiętaj o profilaktyce 🙂

03/01/2024

Noworoczny zawrót głowy vs. mądre postanowienia❗

Każdy z nas choć raz uległ noworocznej gorączce postanowień, które roztaczają przed nami wizję idealnej wersji siebie. Nowy Rok – Nowa/nowy ja! Detoks, rygorystyczna dieta, mordercze treningi na siłowni, wielkie oszczędzanie, dalekie podróże. Niestety nie mamy dla Ciebie dobrych informacji, tak postawione cele w większości przypadków nie zostają zrealizowane.

Jak planować, by plan zrealizować❓
Na co postawić i jak utrzymać motywację przez długi czas, a nie przez pierwsze tygodnie stycznia? Podpowiadamy👇

1. Zdrowa aktywność fizyczna
Każdy stały bywalec siłowni lub klubu fitness, doskonale wie jak wygląda sala ćwiczeń w grudniu, a jak po pierwszym stycznia.
Co więc zrobić, aby motywacja tak szybko nie uciekła? Zamiast wycieńczających godzinnych treningów na początku za swój cel możesz postawić sobie 15 minut dodatkowej aktywności w ciągu dnia, to może być jogging, szybki spacer, wybierz schody zamiast windy, a kiedy nawyk wejdzie w krew możesz dokładać dodatkowe treningi na siłowni.

2. Metoda małych kroków
Każda wielka zmiana może zacząć się od Twojego małego kroku. Nie trzeba czekać na 1 stycznia, poniedziałek, nowy miesiąc z wypłatą czy roczną premię. Jeśli planujesz oszczędności, zacznij od napełniania słoika resztą ze sklepu, lub uruchom w banku usługę odkładania końcówek z płatności na osobnym koncie.

3. Zadbaj o spokój wewnętrzny
Początek roku to dobry moment na refleksję i zastanowienie się co w naszym życiu jest ważne. Niestety często okazuje się, że dobra materialne są niczym przy tym, jakie niespodzianki może mieć dla nas życie. Postaw na spokój i poczucie bezpieczeństwa, odpuść nierealne zobowiązania. Warto spojrzeć na swoje życie nie z perspektywy jednego roku, ale długofalowo.

29/11/2023

Mądre oszczędzanie, czyli jak zarządzać swoimi finansami❓

„Nawyk zarządzania pieniędzmi jest ważniejszy niż ilość posiadanych pieniędzy”
(cyt. T. Harv Eker), a dobre planowanie i zarządzanie domowym budżetem stanowi klucz do finansowej pomyślności. Jak wskazują dane GUS 48% z nas planuje swoje wydatki w miesięcznej perspektywie, a coraz mniej planuje je przyszłościowo.
Dlaczego?

Oszczędzanie często kojarzy nam się z wyrzeczeniami, z odmawianiem sobie przyjemności, a przy dzisiejszej inflacji takie poczucie może dodatkowo narastać.
Nic bardziej mylnego❗
Właściwe zarządzanie finansami, niezależnie od budżetu jakim dysponujemy, pomoże nam utrzymać stabilność finansową oraz spowoduje wzrost oszczędności.
Jak to zrobić?

Podstawowe zasady:

✔spróbuj odkładać co miesiąc 5-10% swojego wynagrodzenia. Odkładanie tych pieniędzy traktuj jako priorytet, na równi z rachunkami,

✔odkładaj 50% nadwyżki. Kiedy otrzymasz dodatkowe pieniądze np. w postaci dodatkowej premii, prezentu czy nagrody, przelej połowę tej kwoty na konto oszczędnościowe.

Budżet domowy:
Na początku podlicz dokładnie dochód oraz ustal realistyczny budżet miesięczny. Następnie zaplanuj podział tej kwoty na wydatki regularne, dodatkowe, na fundusz awaryjny oraz na oszczędności i inwestycje.

Oszczędności i inwestycje takie jak:

✔Poduszka Finansowa, czyli pieniądze na tzw. „czarną godzinę”, z których będziesz mógł skorzystać w razie nagłych wypadków.

✔Oszczędności na emeryturę. Nawet niewielkie sumy, ale odkładane regularnie mogą urosnąć w przyszłości do znacznej sumy.

✔Ubezpieczenia – co prawda nie jest to inwestycja, której zadaniem jest dosłowne pomnażanie twojego kapitału, ale jest to inwestycja, która zadba o twoje bezpieczeństwo oraz o bezpieczeństwo twoich najbliższych w najtrudniejszych życiowych sytuacjach. Wybierając odpowiednią polisę masz zapewnioną gwarantowaną ochronę ubezpieczeniową na wypadek śmierci, inwalidztwa, choroby śmiertelnej oraz z tytułu zachorowania.

Zapraszam do niezobowiązującej rozmowy👇
☎ 661 954 206

03/11/2023

Listopad miesiącem uważności na męskie zdrowie❗❗

Na całym świecie listopad jest uznawany za miesiąc solidarności z mężczyznami, którzy zmagają się z nowotworami gruczołu krokowego oraz rakiem jąder. Globalna kampania społeczna realizowana jest pod nazwą „Movember” i nawiązuje do dwóch słów z języka angielskiego: „November” i „mustache”, czyli: listopad i wąsy.

Celem akcji jest obniżenie poziomu wstydu, zachęcenie do diagnostyki, a w dłuższej perspektywie – przebicie się do świadomości mężczyzn i ich bliskich z informacjami, które mogą ocalić ich zdrowie i życie.

Czy jest się czego bać❓

Według raportu „Nowotwory złośliwe w Polsce” z 2021 roku, średnio 48 mężczyzn każdego dnia otrzymuje diagnozę raka prostaty. W Polsce rak gruczołu krokowego jest dominującym rodzajem nowotworu wśród mężczyzn, tuż obok raka płuca. Odpowiada za ok. 20 proc. zachorowań i ok. 10 proc. zgonów z powodu nowotworów złośliwych. Statystycznie jest diagnozowany u jednego na siedmiu mężczyzn w Polsce.

Jak w przypadku każdego nowotworu, wczesne wykrycie, a tym samym – diagnostyka są podstawą do pozytywnych rokowań. Rak jądra cechuje się dość dobrym rokowaniem, jednak o szybkości wyzdrowienia decyduje tempo rozpoczęcia ewentualnej terapii. Wcześnie wykryta choroba daje nawet ponad 90 proc. szans na jej wyleczenie. Sprowadzenie raka do stanu choroby przewlekłej, bądź chociaż kontrolowania go, jest jak najbardziej możliwe. Dzięki temu mężczyźni mogą żyć z chorobą nawet po kilkanaście lat, odczuwając jedynie skąpe objawy.

Mężczyzno..
Zadbaj o swoje zdrowie i badaj się regularnie.

09/10/2023

6 rzeczy związanych z ochroną rodziny, o które warto zadbać❗

Jaka jest pierwsza myśl, która przychodzi nam do głowy, gdy zastanawiamy się nad przyszłością naszej rodziny? Większość z nas powiedziałaby, że jest to ich bezpieczeństwo. Chodzi tu zarówno o troskę o zdrowie najbliższych, zabezpieczenie finansowe, jak i o realizację planów i marzeń.

Sprawdź na co zwrócić uwagę i zadbaj o bezpieczeństwo swoje i rodziny 👇

Zapraszam do niezobowiązującej rozmowy
📞 661 954 206

Jaka jest pierwsza myśl, która przychodzi nam do głowy, gdy zastanawiamy się nad przyszłością naszej rodziny? Większość z nas powiedziałaby, że jest to ich bezpieczeństwo. Chodzi tu zarówno o troskę o zdrowie najbliższych, zabezpieczenie finansowe, jak i o realizację planów i marze...

22/09/2023

Koncentracja – sposoby na uważność❗

Każdego dnia dostajemy tak wiele bodźców, że przestajemy być uważni i skoncentrowani na jednym zadaniu. Z jednej strony to tempo życia wymaga od nas wykonywania wielu rzeczy na raz, z drugiej zaś odzywają się nasze nawyki, które skutecznie rozpraszają naszą uwagę. Według statystyk przeciętny użytkownik ogląda, przewija lub klika w swój telefon 2617 razy w ciągu doby! 63 razy dziennie przegląda swój telefon, co łącznie zabiera mu około 3 godzin dziennie. W międzyczasie jeszcze pracujemy, dokształcamy się, dbamy o dom, dzieci, rodzinę itp.

Wielozadaniowość – cecha dzisiejszego pokolenia👇

Żyjemy w ogromnym pędzie, a oczekiwania wobec nas nie maleją – wręcz przeciwnie, są coraz większe. By pogodzić różnego rodzaju obowiązki i za wszystkim nadążyć staramy się robić kilka rzeczy równocześnie. Wpadamy wtedy w pułapkę, bo robienie kilku rzeczy na raz wyczerpuje naszą energię, przez co nie wykonujemy żadnej z tych czynności naprawdę dobrze. Mózg potrzebuje bowiem około 23 minut, aby powrócić do zadania, z którego został oderwany.

Jak zatem wspierać koncentrację❓

✔Wyeliminuj rozpraszacze – wyłącz lub usuń z pola widzenia wszystko to, co nie jest ci potrzebne do wykonania zadania.

✔Pracuj w blokach czasowych – stosuj technikę Pomodoro. Polega ona na podziale pracy na krótkie 25-minutowe odcinki, po których następuje 5 minut przerwy. Metoda ta opiera się na założeniu, że częste przerwy wpływają pozytywnie na naszą psychikę.

✔Dbaj o regenerację i odpoczynek, które są ogromnie ważne dla organizmu, jeśli chcemy by funkcjonował on prawidłowo.

✔Pij wodę. Zdolność koncentracji spada już przy odwodnieniu na poziomie 2%, co oznacza, że koncentracja obniży się wtedy o 20%.

✔Regularnie dokarmiaj swój mózg. Mózg jest bardzo energochłonny i aż 20-25% energii dostarczanej organizmowi jest wykorzystywana właśnie przez mózg. Ważne jest więc by prawidłowo się odżywiać oraz wspomagająco suplementować witaminy z grupy B, beta karoten oraz tłuszcze nienasycone.

06/09/2023

Jak przygotować dziecko do nowego roku szkolnego❓

Początek września to czas, kiedy dzieci pierwszy lub kolejny raz przekraczają szkolne mury. Z kolei dla nas, rodziców nowy rok szkolny to czas, który powinniśmy poświęcić naszym pociechom, odpowiednio przygotować je i zachęcić do nauki. Jak to zrobić? O czym pamiętać? I od czego zacząć?

✔ Zacznij od … wyprawki szkolnej.

✔Pozwól dziecku przygotować miejsce do nauki.

✔Rozmawiaj i wspieraj. Zwróć uwagę na emocje, które towarzyszą dziecku w związku z rozpoczęciem nowego roku szkolnego. Zapytaj, z czego najbardziej się cieszy i czego obawia się wracając po wakacjach do szkoły lub też rozpoczynając w niej naukę.

✔Zadbaj o poczucie bezpieczeństwa dziecka – nie wywieraj na nim presji, że ma sobie ze wszystkim świetnie poradzić. Tłumacz, że czasami nie udaje nam się
wszystkiego zrobić na piątkę czy szóstkę, że nikt nie jest doskonały we wszystkim.

✔Ochroń zdrowie i bezpieczeństwo dziecka, czyli rozważ wykupienie indywidualnej polisy NNW. Wiele szkół oferuje rodzicom grupowe ubezpieczenia NNW. Są to polisy od następstw nieszczęśliwych wypadków takich jak złamania, zwichnięcia czy skręcenia kończyn. Składka na ubezpieczenie oferowane przez szkołę jest zazwyczaj niewysoka, przez co cieszy się dużym zainteresowaniem rodziców. Trzeba jednak pamiętać, że niska składka równa się niska suma ubezpieczenia. Warto więc rozważyć wykupienie polisy indywidualnej, która daje o wiele więcej korzyści. Przede wszystkim w przypadku poważnego zachorowania, uszczerbku na zdrowiu, pobytu w szpitalu czy też operacji dziecka można otrzymać pieniądze w znacznie wyższym zakresie niż w przypadku ubezpieczeń grupowych.
Skontaktuj się ze mną i zdecyduj, który wariant ubezpieczenia będzie najlepszy dla Twojego dziecka.

Pierwsze dni w szkole, niezależnie w której dziecko jest klasie są zwariowane. Wszystko to jest dla dziecka ogromną, choć chwilową zmianą, do której na pewno szybko się przyzwyczai. Najważniejsze by miało wsparcie nas, rodziców.🙂

23/08/2023

Zapraszam serdecznie w najbliższą niedzielę na OLFEST. Będzie dużo atrakcji i dobrej zabawy zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Dla najmłodszych przewidziana jest gra zręcznościowa, dla najlepsi mogą liczyć na atrakcyjne nagrody 🙂

Przemysław Kocik - Zabezpieczenie Finansów partnerem OLFEST 🥳
🟨🟦🟥 "Jestem lokalnym przedsiębiorcą i reprezentuję Towarzystwo Ubezpieczeniowe UNUM. Specjalizuje się w ubezpieczeniach indywidualnych na życie zarówno dla dorosłych jak i dzieci. Doceniają nas zarówno klienci, partnerzy jak i brokerzy zarówno za dostępne rozwiązania jaki i wypłacalność świadczeń."
➡️ Więcej informacji: https://www.unum.pl/
🟨🟦🟥 Dziękujemy za zaufanie 🤝
___
Dolny Śląsk | Oleśnica | MojaOlesnica.pl | OlesnicaInfo.pl | olesnica24.com | Oleśniczanin - Oleśnica Nasze Miasto | Nowa Oleśnica
___
Projekt jest realizowany w ramach Dolnośląski Fundusz Małych Inicjatyw, który jest finansowany ze środków Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich na lata 2021-2030 przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego
Operatorzy DFMI na Dolny Śląsk
Dolnośląska Federacja Organizacji Pozarządowych
Stowarzyszenie TRATWA
Fundacja Umbrella

18/08/2023

Rok szkolny już za pasem a co za tym idzie, zwiększy się przestrzeń dziecięcej aktywności. ❗

Codzienna droga do szkoły i ze szkoły, zajęcia dodatkowe, gra na boisku – to wszystko może wiązać się z potencjalnymi wypadkami albo urazami. Dla rodziców to wyzwanie, w którym bezpieczeństwo i zdrowie dziecka krzyżują się ze sobą z finansami rodzinnymi. Innymi słowy, to dylemat z pytaniem: "czy wykupić ubezpieczenie?".

Wróć. Przy założeniu, że zdrowie dzieci jest najważniejsze, pytanie nie powinno zaczynać się od "czy", ale od "jakie"

Warto pochylić się nad różnicami między polisą indywidualną a szkolną, a jest ich wiele:
✔szerszy zakres ochrony - wypłata środków nie tylko w przypadku uszczerbku na zdrowiu ale także z tytułu poważnego zachorowania czy pobytu w szpitalu,
✔minimalna liczba wykluczeń,
✔szerszy zakres terytorialny - przy indywidualnym ubezpieczeniu rodzina będzie miała zapewnioną ochronę finansową niezależnie od tego, czy dziecko dozna wypadku w szkole, w drodze do szkoły, w domu, na podwórku, w podróży, na wyjeździe czy w dowolnym miejscu w kraju. Czas (rok szkolny, wakacje) też nie gra tu roli.

To tylko niektóre różnice między polisą indywidualną a szkolną.

Chcesz dowiedzieć się więcej❓
Zapraszam do kontaktu telefonicznego.
📞 661 954 206

Rodzicu! Zadbaj już teraz o bezpieczeństwo swojego dziecka i wybierz świadomie ubezpieczenie, które zadziała.