Marta Rodríguez León

Marta Rodríguez León Sexología aplicada a la vida real
Mujeres · Hombres · Parejas
Acompañamiento profesional con metodología eficaz
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12/06/2026

¿Un hábito que salva tu próstata? 🚽👇
Hacer pipí sentado no es solo más limpio; para los hombres mayores de 40, es una recomendación médica con base anatómica. Al sentarte, relajas la musculatura pélvica, lo que permite un vaciado completo de la vejiga, reduce la presión sobre la próstata y previene la inflamación.
Súmalo a estos pilares básicos:
🍅 Nutrición: Tomate cocinado (licopeno) y semillas de calabaza.
💦 Salud sexual: Mantener la frecuencia (la meta científica son unas 21 eyaculaciones al mes).
🩺 Prevención: Tu revisión de PSA y urólogo.
Dejemos los tabúes atrás. Cuidar tu salud también es cuestión de POSTURA.
¿Te atreves a cambiar el chip? Déjame tu opinión en comentarios.

¿Te has dado cuenta de que hay relaciones donde das muchísimo… y aun así se sienten vacías?No es falta de amor.
Y muchas...
04/06/2026

¿Te has dado cuenta de que hay relaciones donde das muchísimo… y aun así se sienten vacías?
No es falta de amor.
Y muchas veces, tampoco es la persona.
Hay algo que casi nunca nos explican:
el amor también sigue ciertas reglas.
Como en el banco, no puedes sacar más de lo que ingresas.
Y en las relaciones estables hay dos fenómenos silenciosos que lo cambian todo:
la habituación y la saturación.
Por eso, cambiar de pareja no suele resolver esa sensación de “falta algo”.
Porque, con el tiempo, la historia tiende a repetirse.
Entender esto no rompe el amor.
Te da poder para verlo con más claridad.
Y ahí es donde empieza a cambiar de verdad

¿Cuándo deja de ser “normal”… y cuándo empieza a decir algo de ti?No es cuestión de número.
Es cuestión de para qué lo h...
26/05/2026

¿Cuándo deja de ser “normal”… y cuándo empieza a decir algo de ti?
No es cuestión de número.
Es cuestión de para qué lo haces.
Lo interesante no está en la frecuencia,
sino en lo que estás intentando cubrir con ella.
Te leo 
¿Crees que se habla poco (o mal) de este tema?

La mayoría de personas cree que la excitación femenina empieza con el contacto físico…
y ahí es donde empiezan muchos bl...
22/05/2026

La mayoría de personas cree que la excitación femenina empieza con el contacto físico…
y ahí es donde empiezan muchos bloqueos en la intimidad.
El deseo no se activa solo con tocar.
Se construye mucho antes: en la mente, en la conexión, en el ritmo.
Cuando entendemos esto, dejamos de forzar respuestas
y empezamos a crear experiencias que realmente se desean.
Esto es clave. Y cambia más de lo que imaginas.

En el imaginario colectivo, “más” siempre es “mejor”. Pero en la vida real (y en la consulta), la anatomía nos dice otra...
10/05/2026

En el imaginario colectivo, “más” siempre es “mejor”. Pero en la vida real (y en la consulta), la anatomía nos dice otra cosa. Un tamaño excesivo no es garantía de nada; de hecho, a menudo es sinónimo de molestias, posturas limitadas y un “ay” que no es precisamente de placer.
¿La buena noticia? Cuando le quitamos el protagonismo a los centímetros, aparece la verdadera magia:
✨ Menos presión y más creatividad.
✨ Un abanico de conductas eróticas infinito (donde la penetración es solo una opción más).
✨ Placer real, sin sustos ni dolores logísticos.
Al final del día, el s**o no es una competición de medidas, es una fiesta de sensaciones. Y como siempre digo... ¡lo importante es participar!
¿Te ha pasado alguna vez que el “tamaño de película” te ha arruinado el momento? Hablemos sin tabúes abajo..

Dormir mal no es un detalle secundario.El sueño regula el sistema nervioso,
y el control eyaculatorio depende de él más ...
02/05/2026

Dormir mal no es un detalle secundario.El sueño regula el sistema nervioso,
y el control eyaculatorio depende de él más de lo que se suele decir.En consulta lo vemos a menudo:
hombres que hacen “todo bien”…
pero viven en alerta crónica. ¿Te pasa también a ti?
 ¿Descansas peor desde que apareció esa ey*******ón más rápida de lo que querrías? Vamos a ver ese sueño, como descansas? Te leo

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