06/07/2021
TREINAR O CÉREBRO. O cérebro funciona na mesma lógica dos músculos: quanto mais exercitados, mais se desenvolvem e ficam resistentes. ...
RESPIRAR COM CONSCIÊNCIA. ...
CUIDAR DO SONO. ...
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA. ...
MOVIMENTAR O CORPO. ...
FOMENTAR A ATITUDE POSITIVA. ...
RESERVAR MOMENTOS PARA LAZER. ...
APRENDER COISAS NOVAS.