Tonho Teixeira BJJ

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09/03/2026

Você não precisa ser o melhor do tatame. Só precisa voltar amanhã.

06/03/2026

EU SOU A MÉDIA DAS CINCO PESSOAS COM QUEM EU CONVIVO.

É ambiente que te puxa para cima.
Ambiente certo muda o jogo.

Escolha estar onde os melhores estão.

02/03/2026

Antes de fazer qualquer coisa, se pergunte:

Onde essa ação vai me levar? faz parte do meu plano? Vai me deixar mais perto do meu propósito?

Siga o plano
Todo dia você está treinando pra crescer ou está treinando pro fracasso... você escolhe.

Sempre em frente, sem day off.

25/02/2026

No início vai ser ruim.
Mas sempre foi você contra você.
Pare de esperar sentir vontade.
Faça.
Disciplina hoje.
Resultado amanhã.
🔥

23/02/2026

Problemas não desaparecem.
Mas você f**a maior que eles.

Movimento gera clareza.
Suor gera equilíbrio.
Constância gera paz.

Se você quer uma mente forte…
comece fortalecendo o corpo.
Não espere motivação.
Movimente-se.

A vida não é sobre sobreviver.
É sobre viver.

🌊🏃‍♂️🥋

20/02/2026

Apenas continue fazendo, de graça em graça.
Siga em frente, firme ou cambaleando.
A meta é chegar do outro lado.

19/02/2026

Treinar mesmo cansado.
Ajustar detalhes que ninguém percebe.

A faixa troca um dia.
O caráter é construído todos os dias.

Não estou correndo atrás de graduação.
Estou me tornando o tipo de pessoa que merece usá-la.

Endereço

Praia Do Rosa
Viamão, RS

Site

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