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Autoconhecimento é o primeiro passo para a transformação

23/05/2026

Saúde mental vai muito além do que sentimos. Ela influencia nossos pensamentos, emoções, relações e a forma como enfrentamos os desafios do dia a dia. 💭✨

No vídeo, explicamos um pouco mais sobre esse tema tão importante. Assista e compartilhe informação. 💙

11/05/2026

Ansiedade e autorregulação 🧠

Para lidar com a ansiedade, especialmente antes de dormir ou antecipar situações, a autorregulação é fundamental. A respiração é uma das ferramentas mais eficazes nesse processo.

A respiração consciente, principalmente a diafragmática, ajuda a reduzir esse estado de ativação e a trazer o corpo de volta ao equilíbrio 💙😉

07/05/2026

📢 Quando falamos de estresse, é importante diferenciar o cansaço habitual de possíveis sinais de alerta!

Se a pessoa descansa e no dia seguinte se sente recuperada, isso tende a estar dentro da normalidade. Por outro lado, quando cansaço é constante e o descanso deixa de ser reparador, pode haver um indicativo de sobrecarga.

Nesses casos, a autopercepção é importante, mas nem sempre suficiente para identificar a gravidade da situação 🧠

04/05/2026

📢 Ignorar a saúde mental dentro da empresa gera riscos reais!

Além dos impactos operacionais, há exposição a processos trabalhistas, nos quais a empresa precisa comprovar ações preventivas. Sem um PGR estruturado e registros adequados essa defesa se fragiliza.

A gestão dos riscos psicossociais é, também, uma medida de proteção para o negócio 😉

30/04/2026

📢 O PGR é o ponto de partida, mas não o único passo.

Ele continua sendo o documento base, agora também incorporando os fatores psicossociais dentro da empresa.

A partir dele, surgem outros registros necessários: atas de reuniões, planos de ações e documentações que comprovem, na prática, o cuidado com a saúde mental dos colaboradores.

Mais do que ter um documento, é essencial estruturar e registrar as ações.

E, para isso, contar com um profissional qualificado faz toda diferença 😉✨

27/04/2026

👉 Ainda há resistência, principalmente de quem decide.

Muitos empresários ainda enxergam a saúde mental como um custo ou uma demanda adicional, o que faz com que, na prática, apenas o mínimo seja realizado.

No entanto, isso não é suficiente.

O cuidado com saúde física e mental dos colaboradores não é um excesso, mas um elemento essencial para a sustentabilidade da empresa.

Enquanto a percepção não evolui, o tema segue sendo postergado, apesar de sua urgência.

14/04/2026

👉 NR1 já está valendo? Como funciona na prática?

As NRs são normas que orientam as empresas a garantirem a segurança no trabalho. Sempre tiveram foco nos riscos físicos, como acidentes, ruídos e exposição a produtos químicos.

A NR1 vem para organizar melhor como essas regras devem ser aplicadas no dia a dia, reforçando a prevenção e a responsabilidade das empresas.

Na prática, não é só ter norma, é fazer com que ela funcione dentro da operação 🤝✨

🧠 Sua mente também precisa de cuidado.Hoje, vamos abrir um espaço necessário para falar sobre ansiedade, burnout e saúde...
07/04/2026

🧠 Sua mente também precisa de cuidado.

Hoje, vamos abrir um espaço necessário para falar sobre ansiedade, burnout e saúde mental sem filtro.

Uma conversa leve, profunda e acolhedora com o CEO do Grupo Clever, Clever Gonçalves, formado em Psicologia e com especializações em Yoga, Mindfulness e Neuropsicologia.

✨ Um encontro para refletir, aprender e cuidar do que realmente importa: você.

📍 Ao vivo no YouTube – Clever Psicologia / Grupo Clever

Ative o lembrete, compartilhe com quem precisa ouvir essa mensagem e venha participar dessa conversa tão importante. 💜

👉 Indicadores de estresse no ambiente de trabalhoNo dia a dia profissional, alguns comportamentos podem indicar sobrecar...
07/04/2026

👉 Indicadores de estresse no ambiente de trabalho

No dia a dia profissional, alguns comportamentos podem indicar sobrecarga física e emocional:

🔹 Mudanças de humor
🔹 Irritação
🔹 Dificuldade de concentração

Observar esses sinais é fundamental para agir de formar preventiva e preservar o bem-estar 🧠✨

Feliz Páscoa ✨Que esta data nos traga renovação, esperança e momentos muito especiais 💙🐰
05/04/2026

Feliz Páscoa ✨

Que esta data nos traga renovação, esperança e momentos muito especiais 💙🐰

Sua mente também precisa de cuidado. 💙No dia 07 de abril, a partir das 19h, vamos abrir um espaço para uma conversa real...
03/04/2026

Sua mente também precisa de cuidado. 💙

No dia 07 de abril, a partir das 19h, vamos abrir um espaço para uma conversa real e necessária sobre ansiedade, burnout e saúde mental — sem filtros.

Um encontro para refletir, entender e cuidar do que realmente importa: você.

📍 Ao vivo no YouTube
🔔 Ative o lembrete e participe

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Avenida República Argentina, 210/Sala 303
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80610-270

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