06/02/2026
Moi, pour garder la tête hors de l'eau, j'ai trouvé mes trucs.
Je m'entraîne au moins 3 fois par semaine. Je protège mes matins. Je parle à des personnes qui comprennent la réalité d'être à son compte. Je prends des moments care pour moi (allo les massages 💆🏼♀️)
Est-ce que ça règle tout ? Non, honnêtement.
Mais ça m'aide à rester fonctionnelle dans les périodes où la business me tire dans tous les sens.
Ce que je sais par contre, c'est que quand vient le stress de ne pas savoir où t'en es financièrement — ça, c'est quelque chose qu'on peut travailler. C'est pas une solution magique, mais enlever une source de bruit mental concret, ça change quelque chose.
Prendre soin de toi, ça passe par plein d'affaires. Avoir de la clarté sur tes finances, c'en est une.
Si tu te sens déprimé·e ou perdu·e, sois TOUJOURS assuré·e que tu ne seras pas jugé·e chez nous. ❤️
Source : Y arriver seuls — La santé mentale et le bien-être des entrepreneurs au Canada, Association canadienne pour la santé mentale (ACSM), 2019.
